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Zumba

QUE EL RITMO NO PARE
Clases

Tu entrenadora

Sandra Domínguez

Responsable de clases colectivas.

Licenciada  en ciencias de la actividad  física y el deporte.

Personal trainer.

Monitora de aerobic, step, tonificación, funk, hip hop, body pump, body combat, RPM, body attack, body step, body balance, body jam, Sh´Bam, spinning  y zumba.

La música latina es el ingrediente diferencial de esta disciplina deportiva cada vez más popular y demandada. A ritmo de salsa, cumbia, merengue, reggaeton y salsa, sus practicantes se ejercitan en estas clases dirigidas, colectivas, mientras comparten coreografías —más o menos exigentes— que incluyen multitud de ejercicios aeróbicos.

Es un formato extremadamente divertido por lo que, además de sus numerosas ventajas físicas, mejora el estado de ánimo de los deportistas y crea grupos cohesionados en un ambiente agradable y positivo.

Posiblemente, es la manera de perder peso más amena y rítmica que existe. Ayuda a quemar hasta 800 calorías por sesión, tonifica y fortalece la musculatura, relaja, genera endorfinas, se adapta a todas las edades y niveles y, en general, fomenta una actitud vital muy positiva.

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