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Yoga

MEJORA FÍSICA Y MENTAL
Clases

Tu entrenadora

Cristina

¿Quién no ha oído hablar del yoga alguna vez? Es una disciplina del cuerpo y de la mente que combina ejercicios de respiración, técnicas corporales, posturas y meditaciones que persiguen la unión individual del ser como un yo absoluto.

Apuntarse a clases de yoga contribuye a mejorar la flexibilidad y el autoconocimiento. Asimismo, contribuye a controlar y reducir el estrés, aporta vitalidad, produce bienestar y genera una creciente armonía interior.

Las personas que practican esta disciplina perciben en seguida un considerable equilibrio personal, una serenidad sobrevenida y un gran bienestar emocional. Desde un punto de vista físico, contribuye a retrasar el envejecimiento, proporciona un plus de energía vital, oxigena y se convierte en un chute liberador periódico que te ayuda a rendir mejor el resto de la semana.