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Espalda sana

EJERCICIO, TERAPIA Y BIENESTAR
Clases

Tu entrenador

¿Tienes problemas o sufres dolores de espalda? Desgraciadamente, es una de las afecciones más habituales en nuestra sociedad. Pasamos muchas horas al día sentados, y no siempre de la manera correcta ni en los asientos apropiados. Además, adoptamos posturas corporales inadecuadas al andar y sufrimos en la espalda las consecuencias de la edad o de nuestra fisonomía. Por ello, esta actividad terapéutica de bajo impacto se centra en ofrecerte una mejor calidad de vida y un bienestar superior.

Se dirige a todos los públicos, desde adolescentes a personas mayores. Su objeto es ayudar a las personas que sufren problemas cervicales, dorsales o lumbares en su espalda. Te puedes apuntar por prescripción médica o como medida preventiva, porque consiste en una mezcla de técnicas de reeducación postural y movimientos específicos de columna que refuerzan la espalda y disminuyen sus restricciones.