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Body Combat

LUCHAR CONTRA LAS CALORÍAS
Clases

Tu entrenadora

Sandra Domínguez

Responsable de clases colectivas.

Licenciada  en ciencias de la actividad  física y el deporte.

Personal trainer.

Monitora de aerobic, step, tonificación, funk, hip hop, body pump, body combat, RPM, body attack, body step, body balance, body jam, Sh´Bam, spinning  y zumba.

El body combat consiste en un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las artes marciales, que genera un elevado gasto calórico. Se inspira en las artes marciales e incorpora movimientos de boxeo, kárate, full contact, taekwondo y kick boxing.

Consiste en seguir, con una buena música de fondo, una coreografía plagada de golpes, puñetazos, patadas y katas, a partir de movimientos aprendidos y simulaciones de combates contra rivales invisibles.

Es perfecto para soltar adrenalina sin ningún tipo de riesgo. Nació en Nueva Zelanda y, actualmente, su demanda se ha extendido por casi todo el mundo. Además de liberar tensiones, desestresar y quemar multitud de calorías, aporta una evidente mejora en la resistencia cardiovascular de quien lo practica.