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Aqua Tone

tonificación integral
Clases

Tu entrenadora

Pilar

El aqua tone es un programa de ejercitación que se basa en amplificar la resistencia al agua. Segura, eficiente y agradable, se trata de una actividad deportiva que cada uno podemos adaptar a nuestras características, aplicando más o menos fuerza, intensidad y resistencia.

Desde los deportistas de élite a los ancianos o las personas en proceso de rehabilitación, todos pueden mejorar el tono físico con esta disciplina que combina el hidro-trono, la técnica Alexander y el método Feldenkrais.

Este entrenamiento acuático de fitness, entre otros beneficios, tonifica todo el cuerpo, mejora el poderío atlético, aumenta la flexibilidad, conecta el cuerpo con la mente, quema calorías con rapidez y mejora el estado del corazón. Además, permite apreciar sus resultados tras cada sesión y, sobre todo, a las pocas semanas de su correcta realización.