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Aqua Gold (+65)

EJERCICIOS PARA LA EDAD DE ORO
Clases

Tu entrenadora

Laura

Una de las tendencias deportivas más consolidadas es la incorporación de los mayores de 65 años a la ejercitación y la activación física. Cada vez más se apuntan al gimnasio y solicitan actividades o planes de desarrollo personalizados, acordes con sus circunstancias.

Como sabes, cualquier entrenamiento realizado en el agua aumenta la intensidad y reduce el impacto, motivo por el cual esta serie de ejercicios y movimientos rítmicos, realizados en grupo dentro del medio acuático, se convierten en una opción magnífica para el entrenamiento en la tercera edad. Amena, adecuada y eficaz, es una actividad altamente recomendable que no solo conlleva beneficios físicos, también emocionales y sociales.